ダイエットコース

リバウンドしにくい健康的に美しくなれるダイエット

他のダイエットプランのように短期間で突発的に痩せるのではなく、時間をかけて体の知識をつけながら、健康的に痩せ体質をつくる食事を身につけることができるダイエットコースです。
お客さまの体と心にしっかり向き合いながら、体質やライフスタイルに合わせた食事改善アドバイスを提供いたします。

栄養バランスのよい食事を続けていくことで、体の巡りがよくなり、代謝アップ、デトックス効果が得られ、自然と痩せ体質をつくります。
ただ体重を落とすのではなく、細胞レベルで体質改善されていきますので、ＰＭＳ、頭痛、肩こり、貧血、むくみ、肌荒れ、シミ、くすみ、便秘、不眠、自律神経失調、イライラ、集中力の低下、薄毛、冷え症などの不調も改善されていきます。

中長期的に見たリバウンドしないダイエット。
一時的なダイエットではなく今後の人生にハリを与える根本から悩みを解決していただけるダイエットです。

体質改善ダイエットはどんな内容？

体質改善ダイエットはカウンセリングから始まります。
食生活、体調など詳しく聞かせていただき、お客様のライフスタイルに合ったアドバイスを提供いたします。

お近くの方は対面で、遠方の方はオンラインでお顔を見ながら講座を進めていきます。
2週間に1度、講師に会えるので不安を解消し安心しながらダイエットすることができます。
栄養学や体と心のメカニズム、セルフケアなどテキストに沿ってお伝えしていきます。