足のむくみは気づいていない人が多いです！
こんにちは＾＾
松瀬ちづこです。
私が自分の足がむくんでいると気づいたのは
社会人になってからでした。
テレビや雑誌、ダイエット情報などで
むくみのことを知ったと思います。
当時はYouTubeなどの動画はないし
雑誌を見て自己流でマッサージしたり
むくみ取りの健康器具を買ったりしていました。
リンパサロンを始めてから知ったのは
『むくみ』に気づいていない人が多いということ。
『ふくらはぎが太いのは筋肉だと思ってました』
『元々こういう足だと思っていた』
など、みなさん足のこと分かってなーーい＾＾
足を触らせていただいて
足がだるかったり、重く感じていまでしたか？
と尋ねても
10人中、10人の方が
『こういうもんだと思ってましたー』って！
ちょっとちょっと待ってよー
元々、太い人なんていないし
むくみがとれるだけで
スッキリ、ほっそりするんです。
なぜならむくみって
放置すればするほど老廃物が固くなって
蓄積されて太くなっていきますから
おまけに、むくんでいるということは
巡りが悪くなっているので冷えの原因になります。
足の冷えは女性にとって、
とても大切は子宮や卵巣に関係があるといわれています。
むくみを解消することだけでなく
いつまでも健康でいるためにも
巡りのいい体をつくっていきましょう＾＾
自分のふくらはぎを触って硬かったり、
なにか詰まっている感じがしたら
お風呂でじっくり温まったり
指先から足をマッサージすると効果的です＾＾
これからの時期、レッグウォーマーがオススメ♪
しっかりケアして健康美人を目指しましょう＾＾
ではまた＾＾
