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あなたはいかがですか?

  • 年齢とともに太りやすく体型が崩れてきた
  • ダイエットしても痩せなくなってきた
  • 自分へのご褒美で甘いものを食べてしまう
  • 家族の健康のことを考えると食事に自信が持てない
  • むくみやすく下半身太りが気になる
  • 長年、ダイエットとリバウンドを繰り返している
  • 太ったことが恥ずかしくて人にも会えない
  • もう何を食べたらいいのか分からない

食から「カラダ」を整える、ダイエットサポート

まずは千心音(ちこと)のWEBサイトにお越しいただきありがとうございます。
千心音は愛知県にある食でダイエットサポートを行う、女性のためのサロンです。
人のカラダは食事からできています。
無理なダイエットを行うのではなく、食から見直していくことで、健康的なダイエットが実現できるだけでなく
リバウンドしにくい理想の体型を目指すこともできます。
今まで一人では続けることができなかったダイエットも、誰かと一緒ならきっと自分を変えることができます!
また、サロンオーナーになりたい方向けの養成講座も始めました。まずはお気軽にお問い合わせください。

お客様の声

40代 ストレス食べ卒業!大満足の講座でした!

ストレス食べ卒業!大満足の講座でした!
このダイエットに出会う前の状態は?
短期間で痩せるダイエットに手をだしては続かず、いろんなダイエットを繰り返し、その度にリバウンドしていて体重が増える一方だった。ストレスがあると暴食して、ケーキやお菓子をどか食いしていました。
このダイエットを始める前の不安は?
毎日レポート出せるかなという不安はありましたが、ワクワクが大きかった!ちづこさんの講座を学べることが楽しみでした。
ダイエットを終えて、変化したことは?
三か月で-8kg 体脂肪-4%
ずっと不眠で悩んでいたけど、夜、ぐっすり眠れるようになった。むくみが無くなったのがすごく大きい。病気を患い、術後でしたが、このダイエットを始めてから、楽しそうだね~と母に言われるようになって母を安心させられて、親孝行できて嬉しいです^^
講師の印象はいかがでしたか?
とっても話しやすくて、励ましてもらえて、ちづこさんでよかったです。
最後に一言!
60キロ切ったら報告したいです!

30代 三か月で2サイズダウン!3L→LLサイズへ

3か月で2サイズダウン!3L→LLサイズへ
このダイエットに出会う前の状態は?
いろんなダイエットに手を出して、食事が良いと分かり、自己流でやってみたけど体重が減らなかった。
このダイエットを始める前の不安は?
正直、詐欺かと思いました。(ごめんなさい。笑本当に食べるだけで変れるのかな?レポート毎日続けられるかな?本当に大丈夫かな?と不安で仕方なかった。
ダイエットを終えて、変化したことは?
三か月で-6kg 体脂肪-2%
体重が減った!何をやっても減らなかったのに、食べるだけで減った!体調がよくなった。持病があり、体調が悪いのは病気のせいだと思いこんでいたけど、食べるだけでこんなに変わるなんてびっくりです。今日は何を食べようかなって毎日楽しくなった。食べるべきものを知ることが分かったので、献立を立てるのがラクになった。今まで夕食は食べずに我慢してたけど、今は家族と一緒に食べられて嬉しい。始めてほんとよかったです。
講師の印象はいかがでしたか?
とっても話しやすくて、毎回講座が楽しみでした^^
最後に一言
身につけた食事を続けていきたい。家族の食事も整えていきたいです。ちづこさんに出会っていなかったら、今の私はいないです。いつか直接会いたいです。

30代 チョコが大好きでも-9kg

チョコが大好きでも-9kg
このダイエットに出会う前の状態は?
常にダイエットをしていた。サプリ、ドリンクなど流行りのものを手当たり次第やってきたけど、何をやっても痩せなかった。菓子パンがやめられず、いつもバッグの中にはチョコが入っていました。
このダイエットを始める前の不安は?
食べる=太ると思っていたから、本当に痩せるのかなと思っていた。ダイエット=食事制限だと思っていた
ダイエットを終えて、変化したことは?
体重-9キロ、体脂肪-5%
体が軽くなって、朝の目覚めもよくなり、肩こりがなくなったり、疲れにくい体になりました。口癖は、『面倒くさい』だったけど、今では『ちょっとだからやっちゃおう』と行動的になった。朝は菓子パン1個だったが、朝からたまごを焼いたり、ちゃんとご飯を食べるようになりました。考え方も前向きになって、ほんと人が変わったみたいです!!
講師の印象はいかがでしたか?
頼れるお姉さん。何でも聞きやすかったです。不安なこともすぐに聞けたり、具体的なレシピも教えてもらえて簡単に作れました。
最後に一言
更に上級講座に進みます。引き続きよろしくお願いします。

50代 三か月で-4kg、スカートインできた!

三か月で-4kg、スカートインできた!
このダイエットに出会う前の状態は?
お菓子がやめられない。ちょこちょこ摘まみ食いばかり、朝はパンだけ。お菓子がやめられない自分にイライラ。お風呂でお腹の肉をつまむ度に落ち込む、自分の体にうんざりしていた。
このダイエットを始める前の不安は?
料理が苦手なので、作れるかな?続けられるかな?と思っていました。
ダイエットを終えて、変化したことは?
体重-4kg、体脂肪-3%
二の腕や太ももが細くなった。顔のむくみがなくなった。写真映りが良くなった。目標にしていた同窓会に、トップスをスカートにインして行けた。ちづこさんのレシピもあって無理なく続けられた
講師の印象はいかがでしたか?
とっても明るくて自然体で話しやすかった
最後に一言
このまま目標に向けて続けて痩せていきたい。これを仕事にしていきたいのでよろしくお願いします。
女性のためのサロン

同世代の女性を心から元気にしたい!日々の生活に育児に仕事とやることがたくさんの女性はついつい自分のことが二の次になってしまいがち。増えていく体重と、失っていく自信。そんな自分を変えたい女性を応援するサロンです。一人一人の女性の悩みと向き合って、一歩を踏み出すお手伝いをします。

千心音の想い
体質改善を目指す

千心音のダイエットコースは食を整えて体質そのものの改善を目指すベルラスダイエットです。ダイエットと聞くと食事制限や激しい運動というイメージをお持ちになる方もいらっしゃいますが、ベルラスダイエットは食べながら健康的に、さらにリバウンドしないダイエットです。

ダイエットコース
オンライン動画講座

理想の痩せ体質を叶えるノウハウがぎっしり詰まった、5STEPオンライン動画講座が期間限定で無料公開中!今すぐ登録をしていただいた方には、「バランスの良い食事とは?」「効果的な目標の立て方」等、お得な情報を掲載した小冊子2冊をプレゼントしています。

無料講座(準備中)

千心音(ちこと)の魅力

千心音(ちこと)は健康的なダイエット、リンパケア、共に日々多くのお客様に喜んでいただいております。
ダイエットのみ、ボディケアのみのご利用もOKです。少しでも興味をお持ちの方はぜひお気軽にお問い合わせください。

作業的な施術ではなく会話も大切に

サロンメニューのご提供の場合は、ただ淡々と施術を行うのではなくカウンセリングから施術後に至るまでお客様とのコミュニケーションも大切にしています。「口からデトックス」という言葉もあるように、誰かに話すことも心にとても優しいことなんです!少しでも日常から離れた贅沢な時間を味わっていただきたいと考えています。

ダイエットは辛いものではなくて楽しいもの

千心音(ちこと)のダイエットコースは中長期的に見た体質改善が目指せます。よくダイエットと聞くと辛い...我慢しなくちゃ...っとネガティブなイメージが先行してしまいがちですが、自分の変化を体感でき、ダイエットの結果が出たその後は健康的でさらに美しい人生が待っています。食べることを我慢したり、がむしゃらに運動したりといった頑張るダイエットではなく、栄養学など学びながら、食事改善のサポートをいたします。なぜ痩せないのか、なぜ栄養が必要なのかなど腑に落とすことができると、一生続けていける食習慣が身につくのです。
長年ダイエットとリンバウンドを繰り返してきた方へ、食べることを楽しみながら健康美をつくるお手伝いをいたします。

料理が苦手でも簡単に食事が作れるようになるダイエット

千心音(ちこと)がお届けする体質改善ダイエットは、三食バランスよく食べながら一生ものの痩せ体質を作っていきます。
ご自身が痩せるだけでなく、ご家族にも健康的な食事を提供することができるようになります。自分だけ痩せるダイエットはいくらでもありますが、家族にも伝えられて嬉しいと大変ご好評をいただいております。
料理が苦手な方でもバランスのいい食事が作れるように、栄養バランス以外に料理のレシピなども合わせてお伝えします。